Das ist relativ einfach zu erklären. Für den Fettabbau benötigt Ihr Körper eine negative Energiebilanz. Dazu kommt es erst, wenn der menschliche Körper weniger Fett durch die Ernährung aufnimmt, als er durch Bewegung verbraucht. Jedes Kalorien, was dem Körper zu viel verabreicht wird, wird in Fett umgewandelt und dann im menschlichen Gewebe gespeichert.